Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 108,66g | Kolh.: 313,03g.
Frukost: Мята, Дыня, Бондюэль Молодая Кукуруза , Barilla Соус Arrabbiata, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Микоян Карбонад Московский, Яйцо. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Nestle Maxibon Страчателла. Snacks/Annat: Черешня, Дыня. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|