Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 108,49g | Kolh.: 187,73g.
Frukost: Вишня Крупная, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Клубника, Оладьи Кабачковые Пп, Danone Активия Высокобелковая. Efter lunch: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Оладьи Кабачковые Пп, Хрещатик Мороженое Крем Брюле. Middag: Prisma Томат Розовый, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда. Efter middag: Danone Активия Высокобелковая, TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. Snacks/Annat: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вес плюс-минус одинаковый, но что удивительно, за неделю ушла по 1 см во всех основных объёмах, кроме плеча - там на полсантиметра🙂
20 jun 20 av medlem: Селена1512
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|