Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 66,84g | Kolh.: 81,48g.
Frukost: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Кофе Эспрессо, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Гуакамоле с Помидорами. Lunch: Хлебец, Casademont Fuet Extra, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Окрошка на Кефире. Middag: Вино Красное Сухое, Картошка Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтый Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_7ko 's vikthistorik
|