Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2010
|
84,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2010:
|
1533 kcal
|
Fett: 111,74g | Prot: 109,72g | Kolh.: 18,22g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: chicken leg quarter. Middag: wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: hard boiled egg, Land O'Lakes sugar free whipped cream, Roasted Salted Sunflower Kernels, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|