Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 105,67g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Малина, Оладьи на Рисовой и Овсяной Муке, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домашние Индюшиные Кебабки, Шпинат, Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зародыши Пшеницы, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Хрустящая Курочка с Кешью и Кунжутом. Middag: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленая Долина Проростки Чечевицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хрустящая Курочка с Кешью и Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristina_91k 's vikthistorik
|