Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 66,15g | Kolh.: 80,29g.
Frukost: Арахисовая Паста, Jacobs Dynamix, Черная Смородина, Творог 9%, Гармония Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Капуста Белокочанная, Скумбрия Запеченная. Middag: Jacobs Dynamix, Творог 9%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Грона Лазанушки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девочки, я столько понедельников обещала себе привести себя в порядок, но понедельники проходили, а я стройнее не становилась. Сейчас я нашла для себя решение этой проблемы! Это чат в вайбере по правильному питанию и спорту. Благодаря чату я нашла поддержку, у меня появилась мотивация и новые знакомства! Если хотите быть стройной и красивой, Присоединяйтесь к чату! 89171083104 пишите Хочуквам!
20 jun 20 av medlem: taisiya1234
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tonkaya_nit 's vikthistorik
|