Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
72,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 41,73g | Kolh.: 69,92g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), Kikkoman Соус Соевый, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|