Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 57,28g | Kolh.: 129,63g.
Frukost: Комо Сыр Старый Голандец, Кофе, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lunch: Квас, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Ройбуш, Roshen Зефир Розовый, Морковь, Клубника, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне +79206702964, с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
20 jun 20 av medlem: katya290886
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|