Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 133,71g | Prot: 94,20g | Kolh.: 93,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Эклер. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Морской Окунь, Отруби Ржаные, Кефир. Middag: Велком Купаты Домашние , Велком Улитки Шашлычные, Макдоналдс Соус Барбекю, Bavaria Пиво Безалкогольное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|