Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 94,96g | Kolh.: 201,76g.
Frukost: Варенье, Сметана , Сырники ПП. Lunch: Оливковое Масло, Сырой Овощ, Плов со Свининой, Сиртаки Сыр, Хлебная Столица Хлеб Зерновой. Middag: Сырой Овощ, Картофель Отварной, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Annat: Абрикосы, Агуша Творог Детский 4,5%, Бековский Зефир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|