Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 67,04g | Kolh.: 158,00g.
Frukost: Любятово Печенье Шоколадное, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Вязанка Ветчина с Индейкой, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Суп из Говядины. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вермишель. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|