Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 89,91g | Kolh.: 158,08g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Апельсин, Груша, Простоквашино Творог 2%, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Delicados Тортилья, Вареное Яйцо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Овощами, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Annat: Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Алтайская Буренка Творог 2%, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, KDV Солярики . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonyavolkova1112 's vikthistorik
|