Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 129,55g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Пятерочка Черешня , Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Сырники 😍, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Globus Томаты Черри , Перекресток Семга Стейк, Fantelle Торт "Министерский", Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Heinz Соус Барбекю, Свинина 🥩, Экопродукт Гранатовый Сок, Noyan Печеные Овощи, Лента Патиссоны, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|