Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 155,58g | Kolh.: 38,79g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Морская Соль, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Приправыч Кунжут Семена, Liebendorf Сыр Голландский, Белый Город Сливки 10%, Шампиньоны, Vитамин Брокколи Капуста. Middag: Киви, Лето Близко Творог 5%, Pepsi Mango, Сухогруз Стружка Путассу, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Annat: Креветки, Кофе, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tane4ka_saran4ik 's vikthistorik
|