Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2010
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2010:
|
2119 kcal
|
Fett: 107,34g | Prot: 50,50g | Kolh.: 220,40g.
Lunch: Classic Sirloin, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa. Snacks/Annat: Peanut M&M's (Fun Size), Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Oil Popped White Popcorn, Cinnamon Toast Crunch - Breakfast Pack, Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 1 timme, Sittande - 9 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|