Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 90,18g | Prot: 178,90g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 1%, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Грецкие Орехи. Lunch: Cantina City Минтай Фрай с Кунжутом, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Isey Skyr Исландский Скир, ВкусВилл Грецкие Орехи. Middag: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная, Абрикосы, Малина, ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|