Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 46,32g | Prot: 65,45g | Kolh.: 191,02g.
Frukost: Chia Seed, Cimory Yogurt Set Low Fat, Selai Kacang, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Natlab Soy Protein Isolate, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Cilok, Frisian Flag Full Cream Milk, Brownies, Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chubbyhope 's vikthistorik
|