Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 116,10g | Kolh.: 109,24g.
Frukost: Polezzno Ягоды Годжи, Isola Bio Миндальное Молоко, Лента Питахайя, Тофу Агропрод, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Пятерочка Лимон, Древо Жизни Лён, Livianta Шпинат, Глобус Имбирь, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец. Lunch: Своя Линия Капуста Квашеная , Перекресток Авокадо , Древо Жизни Лён, Штурвал Красная Рыбка, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Middag: Дикси Брокколи, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Ашан Грибы Шиитаке, Лента Сибас. Snacks/Annat: Vitanella Кокосовое Масло. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargoshaDee 's vikthistorik
|