Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 80,98g | Prot: 173,43g | Kolh.: 149,29g.
Frukost: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кинза, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла, Останкино Купаты Говяжьи , Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|