|
back on track💪 setelah 2 bulan nggak diet dan nggak olahraga, sekarang harus lebih semangat dab digenjot lagi💪💪🥰
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 29,01g | Prot: 41,05g | Kolh.: 108,50g.
Frukost: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Ayam Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|