Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1028 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 63,80g | Kolh.: 89,88g.
Frukost: Nescafe Gold, Овсяное Печенье, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Уха. Middag: Зеленый Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Чернослив, Орехи в Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
<Marina>* 's vikthistorik
|