Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 124,71g | Prot: 134,27g | Kolh.: 34,17g.
Frukost: Queijo Provolone, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lunch: Óleo de Coco, Café, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Power One Pasta de Amendoim Integral, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Seara Filezinho de Peito (Sassami). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|