marcos figuera 's dagbok, 19 jun 20

marcos figuera 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020

98 kg Tappat hittills: 6 kg. Kvarvarande: 23 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 juni 2020:

961 kcal

Fett: 25,90g | Prot: 70,12g | Kolh.: 115,11g. Frukost: Boa Mão Crepioca de Frango . Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite. Middag: La Vita Rúcula, Legumes Cozidos, Lucco Fit Tilapia Grelhada com Legumes 250 Gr Lucco Fit. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Piracanjuba Leite Desnatado, Tapioca com Manteiga. mer...

2730 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter. mer...

Tappar 14 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

marcos figuera 's vikthistorik

Se komplett historik

marcos figuera 's dagbok, 19 jun 20

Lämna en kommentar

marcos figuera 's vikthistorik