Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 57,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
972 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 41,60g | Kolh.: 95,72g.
Frukost: Senseo Café. Lunch: Buitoni Pizza 4 Fromages, Tisane, Steak Haché 5%, McCain Just au Four. Middag: Salade de Fruits, Avocat. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
warrior197 's vikthistorik
|