Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1127 kcal
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Fett: 36,38g | Prot: 81,31g | Kolh.: 118,93g.
Frukost: ケロッグ フルーツグラノーラ ハーフ, イオン株式会社 キャベツの千切り, Meiji おいしい牛乳. Lunch: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, フジッコ 大豆水煮, きんぴらごぼう, マカロニサラダ, 砂糖, 玉ねぎ, ズッキーニ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Middag: キュウリの漬物, セブンイレブン ゆで卵, きんぴらごぼう, イオン株式会社 マカロニサラダ, アーモンド, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, フジッコ 大豆水煮, アーモンド, セブンイレブン 北海道産鮭の粕漬け焼, タカノフーズ 納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, アーモンド. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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