Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
55,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 94,29g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Свиточ Шоколад Черный, Абрикосы, Кохана Гранола, Ultimate Nutrition Протеин, Красные Вишни. Lunch: Омлет или Яичница, Славия Сыр Сулугуни, Mother Сыр Панир, Vegetus Тофу Сырный , Vegetus Сосиски Диетические, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Клубника. Middag: Vegetus Сосиски Диетические, Мёд, Яблоко Зеленое, Абрикосы, Чечевица Вареная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|