Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 53,63g | Prot: 74,60g | Kolh.: 248,63g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ашан Хлеб Черный Русский, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический. Lunch: Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Жареная Картошка. Middag: Лента Сырники Домашние. Snacks/Annat: Черешня, Клубника. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochkafox505 's vikthistorik
|