Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
100,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
987 kcal
|
Fett: 37,17g | Prot: 53,22g | Kolh.: 112,22g.
Frukost: Курага, Грецкие Орехи, Овсяная каша. Lunch: Ржаной Хлеб, Красная Цена Сметана 15%, Суп с кроликом. Middag: Красная Цена Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Финик, Чай. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|