Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 107,28g | Prot: 95,66g | Kolh.: 174,03g.
Frukost: Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Sugar, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Frigo Colby Jack Cheese Stick, Extra Lean Premium Ham, Pepper & Onion Blend, Garlic Pepper, Egg, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Red Delicious Apples, Oranges . Lunch: Lindsay Sliced Black Olives, Onions , Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Organic Baby Spinach, Grape Tomatoes, Smoked Shaved Ham, Red Bell Pepper, Spring Mix, Carrots, Lemon, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water. Middag: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Butter , Whole Wheat Roll, Lay's Tangy Carolina BBQ Chips. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LynnBerns 's vikthistorik
|