Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 36,94g | Kolh.: 71,74g.
Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Middag: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Domatesler, Lahmacun. Snacks/Annat: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Napolyon Kirazı, Kayısı. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|