Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 129,80g | Kolh.: 260,46g.
Frukost: Castle Wood Reserve Smoked Honey Turkey Breast, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Arla Havarti Cheese Slices (28g), Kirkland Signature Demi Baguette, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Goya black beans from scratch, Watermelon. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Mrs. Fields Triple Chocolate Cookies, Pizza. Snacks/Annat: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|