Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 47,92g | Kolh.: 96,34g.
Frukost: Lavaş, Pişmiş Kabak, Yörsan Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin. Lunch: Danone Activia Sade, Yeşil Mercimek Yemeği, Genç Yeşil Soğan, Ayçiçek Yağı, Salça, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Pişmiş Patlıcan. Middag: Salça, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Badem, Altınkılıç Kefir, Dondurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatolojikyaklasim 's vikthistorik
|