Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2664 kcal
|
Fett: 139,51g | Prot: 148,64g | Kolh.: 180,50g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сметана , Щи с Мясом. Lunch: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизово Карбонад Свиной, Слабое Кофе с Сахаром. Middag: Шашлык из Свинины, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щи с Мясом. Snacks/Annat: Русский Узор Квас, Колибри Рожок Бананово-Клубничный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|