Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 60,38g | Prot: 60,69g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Просто Перекресток Творог Обезжиренный, Ашан Ананас, Просто Мед Натуральный Цветочный, Fitolain Фикс Прайс Шиповник Натуральный Растворимый. Lunch: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Просто Масло Крестьянское Сладко- Сливочное Несоленое 72,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб Свой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Третьяковское Масло Подсолнечное Ароматное Нераф, Помидоры, Руккола. Middag: Перекресток Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра Кабачковая, Ленивые Голубцы 3. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный, Ашан Ананас. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|