Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 125,09g | Kolh.: 147,31g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Помидоры, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Нут (Вареный), Жокей Кофе Ирландские Сливки , Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 3,2%. Middag: Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Пятерочка Нектарин , Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annie Celentano 's vikthistorik
|