Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 43,47g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Mis Beyaz Peynir, Patlıcan, Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Lavaş. Lunch: Domatesler, Semizotu, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Hurma, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|