Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
50,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 101,05g | Kolh.: 166,50g.
Frukost: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Банан. Lunch: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9% Яблоко-Банан, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. Middag: Красная Цена Печень Говяжья, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Агуша Творог Малина-Чёрная Смородина-Шиповник 3,8%, Агуша Творог Детский Груша, Сладбери Зефир Глазированный с Ароматом Ванили. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Amning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Träning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlackMargo 's vikthistorik
|