Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3155 kcal
|
Fett: 159,67g | Prot: 61,36g | Kolh.: 368,28g.
Frukost: Биокор Семена Льна Обыкновенного, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Copos De Avena, Грецкие Орехи, Salvado De Trigo 🌾 Con Arándano 🍒 Y Manzana 🍎, Vegan Food Pasta De Coco, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Финики Сушеные, Vegan Chia Negro, Банан, Кофе. Lunch: Delicados Tortilla Con Ceso , Carrefour Ensalada Gourmet, Casa Mas Crema de Verduras. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Delicados Tortilla Con Ceso , Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, АМА Пирожное Ореховое, Nestle Nuts Белый, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе. Snacks/Annat: Чай, Магнат Мороженое Double Карамель. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|