Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 111,09g | Kolh.: 147,76g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Lunch: Motta Biancorì, Mela, Coop Salame Cacciatore, Pane Bianco, Bonduelle Fagiolini e Patate , Esselunga Mozzarella, Fabbri Olio Extravergine Di Oliva . Middag: Esselunga Prosciutto Crudo, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Snacks/Annat: Pesca, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|