Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 96,08g | Prot: 50,35g | Kolh.: 79,15g.
Frukost: Tomaten, Chiquita Banane, Alnatura Kokosraspeln, Chia-Samen, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gekochtes Ei. Middag: Delikatess Wiener Würstchen, Netto Mozzarella, Aldi Trauben Kernlos, Netto Gouda Jung. mer...
|
|
2202 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibianca1994 's vikthistorik
|