Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 88,14g | Kolh.: 59,21g.
Frukost: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Otlu Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Zeytinyağlı Barbunya. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|