Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 121,58g | Kolh.: 41,33g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо. Lunch: СП Мирный Уксус Бальзамический, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Вареное Яйцо. Middag: Мясновъ Творог 5%, Простоквашино Молоко 1%, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Hortex Ежевика. Snacks/Annat: Перекресток Креветки Отварные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|