Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 40,09g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Putri Salju, Telur Rebus, Sup Kacang, Air, Nasi Putih, Putri Salju, Kerupuk Udang. Lunch: Teh Manis, Air, Telur Rebus, Sup Kacang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mentega, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1), Susu Skim. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MAHARANI20 's vikthistorik
|