Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 41,98g | Kolh.: 153,11g.
Frukost: Gâteau au Yaourt, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Brugnon, Asperge, Vin de Table Rouge, Odyssée Œufs de Lompe, Bénédicta Mayonnaise, Carrefour Sélection Speck, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Fournée Dorée La Gâche Tranchée (62,5g). mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Shopping - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Google Fit - 19 timmar och 5 minuter, Läsning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|