Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
46,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 45,61g | Prot: 72,10g | Kolh.: 201,92g.
Frukost: Kue Biji Ketapang. Lunch: Tempe. Middag: Tempe Orek, Udang Goreng, Tempe Orek, Teh Manis, Kue Biji Ketapang, Nasi Putih, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Sambal Goreng Kentang, Kubis, Sawi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yoongiwifeu 's vikthistorik
|