Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
76,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 64,06g | Prot: 81,20g | Kolh.: 135,95g.
Frukost: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), помидор, Вареное Яйцо. Middag: Данон Йогурт Персиковый, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Инмарко Пломбир с Таежной Черникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|