Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 31,82g | Prot: 63,69g | Kolh.: 247,71g.
Frukost: Sugar, Oatly Oat Milk, Kellogg's Rice Crispies. Lunch: McVitie's Mini Digestives, Lidl Rye Bread, Aldi Sausage Roll. Middag: Homepride Curry Sauce, McCain Original Oven Chips, Brown Rice, Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|