Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2010
|
116,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2010:
|
1669 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 128,13g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: half & half (1 Tbsp), coffee, almond butter (1 tbsp), Arnold's Light Whole Wheat Bread (1 slice), eggs. Middag: Bab's Czech/Bavarian Pork Roast (1/3rd of a loin), Bab's Sauteed Chard, Bab's Ginger Pear Applesauce (1 c), unsalted butter (1 tbsp), sugar free maple syrup (1 tbsp), acorn squash. Snacks/Annat: flax meal (2 tbsp), green tea w/ fresh ginger nob, greek 0% fat yogurt (1/2 c), strawberries (1 c). mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HealthyBabs 's vikthistorik
|