Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 103,45g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Паста "CHIKALAB" - Миндальная Паста с Морской Солью, Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Паста "CHIKALAB" - Арахисовая Паста с Морской Солью, Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Евроопт Огурец, Икра Красная "Сокровища Океана", Flora Кукуруза Сладкая, Горошек "Фруктов", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Филе Куриное. Snacks/Annat: Батончик "Bombbar" - Малиновый Чизкейк, Лимон. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|