Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
115,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
880 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 75,13g | Kolh.: 47,72g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vip.makarova1985 's vikthistorik
|